一、來源

松花粉是馬尾松、油松等幾種松科植物的干燥花粉，產(chǎn)地幾乎在全國普及，特別是千島湖馬尾松、北方地區(qū)的油松、云南云南松最有名，開花時間多集中在每年3~5月，因品種和地區(qū)等而異，這些松科植物開花后從花穗收集的花粉是著名的松花粉。

二、成分

松花粉是松科植物蕊中的雄性生殖細(xì)胞，不僅包含松科植物的所有遺傳信息，還包括培育新生命所需的營養(yǎng)物質(zhì)，研究表明松花粉的主要成分包括蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類和脂類，維生素、礦物質(zhì)和酶類、核酸、植酸、黃酮類化合物等近200種營養(yǎng)物質(zhì)。

三、效果

松花粉以營養(yǎng)物質(zhì)豐富、保健效果全面而聞名。例如，松花粉中豐富的花粉多糖等營養(yǎng)物質(zhì)可以提高人體的特異性和非特異性免疫力，同時松花粉中豐富的抗氧化物質(zhì)可以延緩人體的老化速度，松花粉在潤腸通便、健腦智育、肝補(bǔ)血等方面也有顯著的效果。

四、禁忌

1、松花粉不適合過敏體質(zhì)者服用，原因是松花粉中含有大量異性蛋白等過敏原，少數(shù)過敏體質(zhì)者服用后可能引起不同程度的過敏反應(yīng)。

2、松花粉不適合孕期女性服用，因為松花粉中含有荷爾蒙和類荷爾蒙等成分，孕婦服用容易破壞體內(nèi)荷爾蒙的平衡，可能會因劇烈的子宮收縮而流產(chǎn)。

3、松花粉不適合高尿酸人群服用，因為松花粉中富含核酸和核酸的最終產(chǎn)物是尿酸，高尿酸人群服用容易因尿酸生成量增加而引起痛風(fēng)。