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枸杞子的功效與作用是什么?食用有哪些注意事項(xiàng)?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-05-17  瀏覽次數(shù):8588
內(nèi)容摘要:枸杞子是生活中常見的一種保健食品,常用于用藥,煲湯,泡茶等用途,經(jīng)常食用對(duì)人的身體有諸多好處。那枸杞子的功效與作用是什么?食用有哪些注意事項(xiàng)?下面就一起來(lái)了解下吧!一、枸杞子的功效與作用是什么?1、美

枸杞子是生活中常見的一種保健食品,常用于用藥,煲湯,泡茶等用途,經(jīng)常食用對(duì)人的身體有諸多好處。那枸杞子的功效與作用是什么?食用有哪些注意事項(xiàng)?下面就一起來(lái)了解下吧!

枸杞子的功效與作用是什么

一、枸杞子的功效與作用是什么?

1、美容養(yǎng)顏

枸杞所含的成分能夠幫助人們提高皮膚吸收氧分的能力,還可以起到一定的美白作用,這一點(diǎn)是很多人都不知道的。

常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道,這是因?yàn)殍坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外還能起到美白作用。

2、抗脂肪肝

枸杞含有甜菜堿的成分,這個(gè)成分有幫助人體的脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用,對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō),食用是非常不錯(cuò)的。

3、提高免疫

根據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí),枸杞可以提高人體的免疫力。此外,枸杞還能促進(jìn)造血功能恢復(fù),升高周圍血的白細(xì)胞數(shù),以及對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用,而且在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用。

枸杞子的功效與作用是什么

4、減緩衰老

枸杞子含豐富的抗氧化物質(zhì),包括枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),都有有較好的抗氧化作用,可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。

5、養(yǎng)肝明目

枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

二、食用有哪些注意事項(xiàng)?

1、患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人最好不要食用枸杞子,因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),此外平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好也不要食用。

4、若是人體經(jīng)常虛寒,有內(nèi)熱未清者,也要慎重服用枸杞子,因?yàn)榭赡軙?huì)有滑脫泄瀉之弊。

2、枸杞子雖然可以可滋補(bǔ)肝腎,但是要是肝腎不虛的人就沒(méi)有必要服用。

枸杞子的功效與作用是什么

此外,枸杞畢竟還是是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是常說(shuō)的藥性,補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè),凡身體健康無(wú)虛證者,不宜應(yīng)用,邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”。

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