木瓜是一種出產(chǎn)在南方熱帶地區(qū)的美味水果，它不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能豐胸美容疏通經(jīng)絡(luò)，不過人們吃木瓜不但有好處也有一些壞處，今天我就為大家介紹吃木瓜的好處和壞處分別有哪些，并把吃木瓜的最佳時(shí)間分享給大家。

吃木瓜的好處和壞處

1、促進(jìn)乳汁分泌

促進(jìn)乳汁分泌是人們吃木瓜最重要的好處，特別是那些生小孩以后的女人在出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁不足時(shí)直接吃些木瓜或者把木瓜與紅棗花生等食材搭配在一起煲湯喝，就能增加乳汁分泌量，能讓產(chǎn)后乳汁不足的癥狀減輕，而且有利于女人產(chǎn)后身體恢復(fù)。

2、預(yù)防癌癥

平時(shí)人們吃木瓜不但能豐胸美容還能疏通經(jīng)絡(luò)，而且能預(yù)防癌癥發(fā)生，因?yàn)槟竟现泻胸S富的木瓜堿，這是一種重要的藥用成分，它能抑制人體內(nèi)多種病毒的活性，可防止人體細(xì)胞癌變，能從根源上阻止癌癥發(fā)生，另外人們把木瓜里面的籽收集起來，單獨(dú)食用，還能潤肺止咳。

吃木瓜的壞處

平時(shí)人們適量吃些木瓜，對(duì)身體沒有明顯害處，但那些沒有完全成熟的木瓜，還有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，特別是它含有的蛋白酶會(huì)刺激女人的子宮容易造成子宮收縮和腹痛。木瓜中含有的番木瓜堿還是一種有毒成分，人體過量攝入時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些中毒反應(yīng)。

吃木瓜的最佳時(shí)間

每天晚上睡前一小時(shí)左右是人們吃木瓜的最佳時(shí)間，因?yàn)槟竟现泻胸S富維生素，晚上睡前這段時(shí)間是人體對(duì)維生素吸收最快的時(shí)候，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候吃木瓜能讓他美容養(yǎng)顏的功效更為出色。除此以外，午飯后兩小時(shí)左右也是人們吃木瓜的最佳時(shí)間，這時(shí)吃木瓜也能讓人體盡把它含有的有效營養(yǎng)吸收。

看過上面的介紹后，大家能知道吃木瓜的好處和壞處，分別有哪些，也能了解吃木瓜的最佳時(shí)間，以后大家再想吃木瓜時(shí)，記得選擇最佳時(shí)間去食用它，這樣在食用后會(huì)有更好的食用功效出現(xiàn)。