番石榴桃金娘科喬木，原產(chǎn)南美洲。中國華南各地栽培，常見有逸為野生種，北達(dá)四川西南部的安寧河谷，生于荒地或低丘陵上；那么你知道番石榴種植方法有哪些嗎？孕婦能吃嗎？有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？

一、番石榴種植方法有哪些

1、園地選擇

番石榴是熱帶水果，因此它的抗凍能力較弱，在選擇種植時(shí)，最好選擇溫帶沒有霜霧的地區(qū)，這樣才能使番石榴健康生長。

2、嫁接苗

選擇嫁接口愈合較好、枝芽看起來飽滿、根莖葉分支比較完善的嫁接苗進(jìn)行種植。

3、水分養(yǎng)分管理

種植番石榴需要一年四季的進(jìn)行水分及肥料的澆灌，特別是在發(fā)芽和成長期，需要量相對(duì)比較大，因此要保證每月施肥、澆水，還可以加一些微量元素的肥料，提高番石榴的結(jié)果質(zhì)量。

4、果實(shí)套袋

給水果套上袋子，可以減農(nóng)化附在果子上的概率，及保證了番石榴的健康問題，又能提升番石榴的結(jié)果品質(zhì)，與那些不套袋子的果實(shí)相比，套袋子的簡(jiǎn)直完勝。

二、孕婦能吃番石榴嗎

答案是可以的。番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的。

孕婦吃番石榴有什么好處

番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。

其中的鉀、磷、硫和氯，可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。

番石榴對(duì)人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用，去核吃比較恰當(dāng)。

三、番石榴有什么營養(yǎng)價(jià)值

增強(qiáng)免疫力

番石榴是亞熱帶水果之一，一般都是來自于國外，這種果實(shí)非常大，而且果肉特別的脆，不僅美味可口，而且番石榴的營養(yǎng)價(jià)值也特別豐厚，首先它能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用，因?yàn)樗锩婧写罅康木S生素c，想必大家都知道維生素c的用途是什么？它是一種抗氧劑，是保護(hù)人體的重要元素，它可以幫助我們抵抗一些病毒，比如說傷風(fēng)感冒之類的，經(jīng)常食用這種水果，也有助于增強(qiáng)自己的免疫力系統(tǒng)。

抵抗癌變

番石榴的營養(yǎng)價(jià)值中也包括了抵抗癌變，從這一點(diǎn)上來說，它與西紅柿這種食物比較相似，兩者里面都含有豐富的番茄紅素，所謂的番茄紅素，也就是一種胡蘿卜素的化合物質(zhì)，它的作用是抑制病變細(xì)胞的增長和繁殖，也可以達(dá)到防止正常細(xì)胞出現(xiàn)癌變的現(xiàn)象，另外番石榴里面的vc含量也可以幫助人們清除體內(nèi)垃圾，尤其是氧化自由基，這樣就能夠減少細(xì)胞受損的情況，對(duì)于皮膚癌，乳腺癌，胃癌等狀況，都有著極大的幫助。

延緩衰老

許多女性朋友都在大量地食用番石榴，因?yàn)榉竦臓I養(yǎng)價(jià)值并不是以上所說的那些，它還有著延緩衰老的作用，因?yàn)榉窭锩孢€含有較多的維生素a，它可以滋養(yǎng)人們的皮膚。現(xiàn)如今很多女性都面臨著皮膚問題，由于環(huán)境污染或者是電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射，面部也會(huì)加速老化，那么這種水果里面的營養(yǎng)成份就可以減少自由基對(duì)皮膚的傷害。