醋泡黑豆能保健身體，可預(yù)防心血管疾病，而且能放慢身體衰老速度是生活中特別受歡迎的一種保健品，但想讓醋泡黑豆，發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，一定要掌握它的正確做法，下面是對醋泡黑豆做法教程的具體介紹，能讓大家輕松學(xué)會醋泡黑豆怎么做。

醋泡黑豆怎么做

1、醋泡黑豆在做的時候要準(zhǔn)備陳醋或者顏色較深的米醋，還要準(zhǔn)備一個無油無水的干凈鐵鍋，以及干凈的可以密封的玻璃瓶，把準(zhǔn)備好的玻璃瓶要提前用高溫消毒。

2、把準(zhǔn)備好的鐵鍋放在火上加熱燒干，再把準(zhǔn)備好的黑豆放入的鍋中用小火慢慢炒，在炒的過程中要不斷翻動，炒到黑豆的表皮，微微裂開以后取出降溫，然后把它放入到準(zhǔn)備好的干凈玻璃瓶中，再加入準(zhǔn)備好的米醋，調(diào)勻以后密封浸泡，七天以后里面的醋泡黑豆就能泡好，需要時可取出直接吃。

醋泡黑豆的做法教程

1、醋泡黑豆需要用米醋和黑豆一起來制作，在制作的時候還要把黑豆提前放在炒鍋中，炒到表皮開裂，再把它放在干凈的容器中加米醋浸泡，這樣做好以后的醋泡黑豆可以直接吃，但每次吃的數(shù)量不能過多，吃的時候可以取10粒左右的黑豆和一勺米醋直接吃下去。

2、醋泡黑豆的做法并不復(fù)雜，每個人都能學(xué)會彈炮好以后的醋泡黑豆并不適合所有人生活中那些腸胃功能不全和經(jīng)常反胃吐酸的人是不能吃醋泡黑豆的，不然會加重腸胃負(fù)擔(dān)會引發(fā)腸胃不適。

上面為大家介紹了醋泡黑豆的做法教程能讓大家知道醋泡黑豆怎么做，同時也讓大家了解了吃醋泡黑豆時需要注意的事項以后大家再想用醋泡黑豆保健身體時，可按上面介紹的正確方法去制作它，但做好以后食用時也要多加注意，以免吃了醋泡黑豆后對身體造成不良影響。