皮皮蝦全為海生，大多數(shù)種類生活于熱帶和亞熱帶海域，少數(shù)見于溫帶海域。那么皮皮蝦可以生吃嗎？

一、皮皮蝦可以生吃嗎

皮皮蝦不可以生吃，它們多為穴居，常在淺海沙底或泥沙底掘穴，穴多為“U”字形。

二、皮皮蝦的營養(yǎng)成分

1.蛋白質(zhì)

皮皮蝦的蛋白質(zhì)含量非常高，而且蛋白質(zhì)與人體正常生命活動(dòng)有著非常密切的聯(lián)系，所以在平時(shí)的膳食中，可以多吃皮皮蝦補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2.碳水化合物

每100克的皮皮蝦中含有大約4.95克的碳水化合物，這些碳水化合物在進(jìn)入人體后，可以直接分解為人體供能。

3.纖維素

皮皮蝦含有少量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，盡快的將糞便排出體外，這樣就可以有效的避免毒素在體內(nèi)堆積，以免出現(xiàn)色斑、痘痘等皮膚問題。

4.脂肪

皮皮蝦的脂肪含量并不是很高，有些人可能認(rèn)為攝入脂肪會導(dǎo)致身體發(fā)胖，其實(shí)適量的脂肪對人體健康是有益的。

皮皮蝦分布范圍極廣，從俄羅斯的大彼得海灣到日本及中國沿海、菲律賓、馬來半島、夏威夷群島均有分布。