雪菊花是菊花的一種，是一種藥，有功效和保健功效都極為出色的存在。雖然它的外表沒有那么美麗，但它的食用功效卻極為出色，特別適合用來泡水喝，今天為大家介紹的就是雪菊花泡水喝的功效與作用，能讓大家了解雪菊花泡水喝的好處。
雪菊花泡水喝的功效與作用
1、預防三高
預防三高是雪菊花泡水喝的重要功效，因為雪菊花是一種野生菊花，它能凈化血液，而且能營養(yǎng)心肌，提高心臟功能，并能促進血液循環(huán)，而且能提高人體對葡萄糖的耐受性，經常用它泡水喝，能讓血壓血脂和血糖保持穩(wěn)定。
2、減肥美容
雪菊花泡水喝，還具有減肥美容的重要作用，人們用它泡水喝，能加快身體新陳代謝，可清理身體內堆積的垃圾，并能阻止身體內過氧化脂質生成，能預防身體肥胖也能減肥瘦身，而它含有的微量元素和黃酮類化合物在被人類吸收后，則能作用于人類的皮膚，能提高皮膚彈性防止皺紋生成。
3、抗菌消炎
雪菊花中含有多種藥用成分能消滅身體內的敏感菌，特別是對人體里出現的葡萄球菌和鏈球菌有特別好的抑制和消滅作用，能防止人體因這些細菌感染而出現炎癥，人們在出現咽喉炎，扁桃體炎和氣管炎等疾病時，多用雪菊花泡水喝，還能讓炎癥慢慢消退。
4、鎮(zhèn)靜安神
鎮(zhèn)靜安神，提高人類睡眠，質量是雪菊花最重要的功效，它含有的多糖，氨基酸和菊內酯等物質，能直接作用于人類的神經，可提高中樞神經功能，并能緩解人類緊張焦慮和煩躁不安的情緒，在晚上睡前用它泡水喝，能讓人們快速進入睡眠狀態(tài)。
雪菊花泡水和不但能為人體補充豐富營養(yǎng)，還能保健身體，預防疾病，大家在看過對血菊花功效作用的介紹后，會對雪菊花產生濃厚興趣，也想在平時生活中用它泡水喝，不過大家用雪菊花泡水的時候，數量不能過多每天使用量最多不要超過10克。
