紅布李是水果李子的一種，這種李子成熟后外表為深紫色，果肉為淺黃色，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道略甜，營養(yǎng)價值特別高，能為人體補(bǔ)充豐富的抗壞血酸和多種對人體有益的微量元素。紅布李不但口感好營養(yǎng)豐富，保健功效也很出色，想具體了解可以參考下面對紅布李功效與作用的具體介紹。

紅布李的功效和作用

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

紅布李是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，人們吃這種水果后，能吸收豐富的植物蛋白和大量碳水化合物，還能吸收胡蘿卜素，尼克酸以及維生素等多種，對人體有益的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)被人體吸收，不能維持人體正常代謝，也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。

2、提高免疫力

人們吃紅布李不但能補(bǔ)充營養(yǎng)還能提高身體免疫力，因?yàn)檫@種水果中含有的植物蛋白和胡蘿卜素以及維生素C維生素B和多糖在被人體吸收后都能作用于人體的免疫系統(tǒng)，可促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能增強(qiáng)人體自身免疫功能，經(jīng)常食用能提高人體的抗病能力。

3、維持腸胃健康

人們吃紅布李能促進(jìn)消化液分泌，也能提高腸胃消化功能，它能維持人類腸胃健康，對人類的消化不良，食少，腹脹和腸胃炎癥等都有特別好的調(diào)理作用。另外它還能消滅人類腸道中的敏感菌，可防止腸炎滋生，更能維持腸道菌群平衡，保持大便通暢。

4、利水消腫

人們吃紅布李還能起到利水消腫的重要作用，因?yàn)檫@種水果中不但含有大量碳水化合物，還含有多種氨基酸，這些有效營養(yǎng)被人體吸收后，能加快人體內(nèi)多余水分代謝，而且能防止有害物質(zhì)對肝臟產(chǎn)生傷害，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)了肝硬化，脂肪肝和肝腹水等癥都有特別好的預(yù)防與緩解作用。

紅布李的功效與作用先為大家介紹這么多，除了上面介紹的這些以外紅布里還能潤肺止咳也能化痰平喘更能保護(hù)人類的心血管，以后大家再想保健身體時可以試著多吃一些紅布李，食用后應(yīng)該會有明顯的保健效果出現(xiàn)。