紅心李子是一種美味水果它是水果李子的一種，這種李子成熟后果皮和果肉都是紅色的，而且味道比較甜，人們吃了它以后能為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能保健身體預(yù)防疾病，想了解紅心李子的功效與作用可隨我一起去看看。

紅心李子的功效與作用

1、促進(jìn)消化

紅心李子味道比較甜，但它也含有一定數(shù)量的果酸，這種物質(zhì)能加快人體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，而且能促進(jìn)消化液分泌，經(jīng)常食用能起到開(kāi)胃消食的重要作用，另外它還能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，能防止脂肪在身體內(nèi)堆積，經(jīng)常食用能預(yù)防身體肥胖。

2、補(bǔ)血活血

補(bǔ)血活血也是紅心李子的重要功效，因?yàn)榧t心李子中含有豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體造血功能，而且能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，它能預(yù)防緩解貧血，能讓人體因氣血不足導(dǎo)致的身體不適很快減輕。

3、提高肝功能

肝臟是人體內(nèi)最重要的一個(gè)內(nèi)臟器官，平時(shí)多吃些紅心李子能保護(hù)肝臟，可防止藥物和病毒對(duì)人類(lèi)肝臟產(chǎn)生傷害，而它含有的谷酰胺和絲氨酸都不知還能防止肝臟纖維化能降低脂肪肝和肝硬化的發(fā)病率。另外人們?cè)诤染埔院蠹皶r(shí)吃些紅心李子還能快速解酒，能防止酒精對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害，也能讓人們酒后出現(xiàn)的不適癥狀很快減輕。

4、利水降壓

紅心李子具有一定的利水作用，能加快人體內(nèi)水分分解排出，可防止多余水分在身體內(nèi)滯留，對(duì)人類(lèi)的身體水腫有一定預(yù)防作用，另外人們出現(xiàn)高血壓時(shí)多吃些紅心李子，還能讓血壓慢慢恢復(fù)正常，能防止人體因血壓過(guò)高而出現(xiàn)其他疾病。

紅心李子的功效與作用先為大家介紹這么多，其實(shí)除了這些功效以外，它還能解毒，排毒也能美容養(yǎng)顏，更能增強(qiáng)人體自身的抗病毒能力，對(duì)維持人體健康有十分積極的作用。