茶是中國(guó)人傳統(tǒng)的一種飲品，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化，俗語(yǔ)說(shuō)：春飲花茶夏飲綠，秋飲青茶冬飲紅。那么春天適合喝什么茶？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。

春天喝什么茶好

花茶是我國(guó)特有的茶類(lèi)，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂(lè)趣，而且可以保健祛病，如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。

茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來(lái)形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習(xí)慣。

菊花茶，菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬(wàn)物始發(fā)之際，人體也有可能陽(yáng)氣過(guò)剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。

金銀花茶,春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀花茶正好有消腫、疏散風(fēng)熱、消毒的功效。

檸檬片，檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

玫瑰花茶，是很好的藥食同源的食物，有涼血、養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、助消化、去脂肪的功效，同時(shí)玫瑰花還有很強(qiáng)的行氣、活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。

初春不宜喝綠茶，綠茶雖然有防輻射的功能，適合長(zhǎng)期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對(duì)那些體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因?yàn)槌醮汉椭俅汉畾廨^重。 等到晚春熱氣上升時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。

春天減肥適合喝什么茶

俗話說(shuō)每逢佳節(jié)胖三斤，若是從立冬時(shí)節(jié)一路數(shù)過(guò)來(lái)，到初春不知道要胖多少了。脫掉寬厚的大棉襖，隱藏的肥肉也就原形畢露了。二月不減肥，三月徒傷悲，四月徒傷悲，五月徒傷悲……全年徒傷悲。拼身材的時(shí)節(jié)已至，是時(shí)候開(kāi)始減肥啦。茶是最健康的飲品，既清香美味，又有助于瘦身減肥，比減肥藥健康，比節(jié)食簡(jiǎn)單，比運(yùn)動(dòng)輕松。

我國(guó)古代就有關(guān)于茶葉去膩助消化的功效記載，如“去膩減肥，輕身?yè)Q骨”，“解濃油”，“久食令人瘦”等，而早在《本草綱目拾遺》中，就有“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通瀉”的記載，而普洱茶的降脂、降膽固醇等保健功能也已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)，其中尤以普洱熟茶的減肥效果更為突出。

黑茶是最好的胃動(dòng)力飲料，飲用黑茶可以加速人體胰蛋白酶和胰淀粉酶對(duì)蛋白質(zhì)及淀粉的消化吸收，并且通過(guò)腸道有益菌的調(diào)節(jié)進(jìn)而改善人體胃腸道功能，并成為控制體重的一個(gè)重要方面。此外，熟普性暖，暖胃不傷胃，搭配陳皮飲用，有利于健脾行氣、清利濕邪。

根據(jù)體質(zhì)選茶，每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有陽(yáng)性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽(yáng)就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。

喝茶應(yīng)先用水沖一遍，因?yàn)椴枭弦话愣加修r(nóng)殘等。飯后不宜立即飲茶。