一、沙姜能生吃嗎

沙姜可以生吃，但要少吃，它的辣味重，生吃對胃腸有刺激作用，常用于調味料。

二、沙姜和生姜的區(qū)別

1、作用不同

（1）生姜味道辣，可以把本身的辣味和特別的香味滲透到菜肴中，美味可口，味道清香。因為味道清辣，所以只是散發(fā)食物的異味，不要把食物混合成辣味，應該做葷菜的矯正味道，也應該用于姜餅、姜糖等。

（2）沙姜也有辛辣味，但比生姜淡，沙姜不僅去腥，還有提高新鮮香味的作用，是生姜不具備的特征。沙姜特別適合各種肉類食材的烹飪，也可以用于制作鹵汁或“五香料”的原料。

2、效果不同

（1）生姜味辛、性微溫，進入脾、胃、肺經(jīng)，有汗解表，溫止嘔吐，溫止肺咳嗽，有解毒效果，主要治療外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等疾病。

（2）沙姜味辛，性溫，進入胃經(jīng)的溫中散寒，有食欲消化、理氣止痛的效果，適合胃冷的人心腹痛，腸鳴腹瀉的人，納谷不香，不思飲食，或者停食不化的人吃。

要注意的是，普通人可以吃姜，陰虛血虧，胃有郁火的人不能吃沙姜。