最后就是焦棗這種食物具有很好的補(bǔ)氣作用，還有就是焦棗泡水喝或者是熬湯的話，就可以起到止咳潤(rùn)肺的效果，要是在生活之中患上咳嗽這種疾病的話，建議要堅(jiān)持和焦棗泡水喝，這對(duì)于咳嗽癥狀的緩解還是具有一定的幫助的。

另外就是要是在生活之中長(zhǎng)期失眠的人的話，也是建議在生活之中要焦棗泡水喝，這對(duì)于有助于睡眠還是具有很大的幫助的，因?yàn)榫哂邪采穸ㄐ牡淖饔玫?。不宜大量食用，適可而止即可。

焦棗怎么制作

1、用清水洗凈紅棗表面的灰塵，用刀把洗凈的紅棗切成片狀。

2、炒鍋放火上，放入紅棗片，開(kāi)大火用鏟子不停翻炒。

3、隨著紅棗表面水分的蒸發(fā)，紅棗的表面會(huì)出現(xiàn)焦黑色，繼續(xù)用鏟子翻炒。

4、直到把紅棗表面都炒成焦黑色，關(guān)火。