魚油是一種能抗氧化抗衰老的保健品，它適合大多數(shù)人群服用，而且人們服用后對身體有諸多好處，特別是女人吃魚油后能美容養(yǎng)顏抗衰老，并能預(yù)防一些高發(fā)疾病，但女人在吃魚油時也要注意它的壞處，如果食用不當(dāng)也會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

1、提高大腦功能

提高大腦功能是女人吃魚油的重要好處，因為魚油中含有不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能直接降于人類的大腦，可營養(yǎng)腦神經(jīng)提高腦細(xì)胞活性，能促進(jìn)智力發(fā)育，也能防止人類大腦功能減退，經(jīng)常服用還能提高女人的記憶力。

2、預(yù)防腦血栓

女人吃魚油還能預(yù)防腦血栓發(fā)生，因為魚油中含有的不飽和脂肪酸，在被女人身體吸收后，能加快女人體內(nèi)脂肪酸分解和代謝，并能降低血液中低密度脂蛋白的數(shù)量，能降低血液粘稠度可防止血管中出現(xiàn)酸塊，它對中老年女性經(jīng)常出現(xiàn)的高血脂和血栓有特別明顯的預(yù)防作用。

3、預(yù)防癌癥

預(yù)防癌癥，降低癌癥發(fā)病率也是女人吃魚肝油的重要好處，因為女人在吃魚肝油后能吸收豐富維生素a這種物質(zhì)可抑制女人體內(nèi)癌細(xì)胞生成和再生，另外女人吃魚油還能提高身體免疫功能，可增強身體的免疫力，這也是女人吃魚油后能預(yù)防癌癥的重要因素。

女人在日常生活中適量吃一些魚油對身體是沒有什么壞處的，但如果女人過量服用魚油就會導(dǎo)致皮膚瘙癢，抑制性皮炎以及惡心嘔吐腹瀉，等多種不良反應(yīng)會嚴(yán)重危害身體健康，這些也是女人吃魚油以后可能會出現(xiàn)的壞處。

上面詳細(xì)為大家介紹了女人吃魚油的好處和壞處，能讓大家知道女人吃魚油也是具有兩面性的，大家服用它時一定要適量，只有這樣才能減少魚油對女人身體的不良影響。