卵磷脂是一種對人體有益的營養(yǎng)成分，它主要存在于大豆中，現(xiàn)在市場上出售的卵磷脂膠囊就是從大豆中提取的植物精華，人們服用卵磷脂以后能促進大腦發(fā)育，也能美容養(yǎng)顏，但在服用卵磷脂的時候也要注意它的危害，不然服用后也會讓人體出現(xiàn)不良反應。

1、提高大腦功能

提高人類大腦功能是卵磷脂最重要的功效，因為卵磷脂被人體吸收后能直接作用于人類的大腦，它能營養(yǎng)腦神經，并能促進腦細胞再生可促進智力發(fā)育也能提高記憶力，它能讓人類大腦功能明顯增強，女性在懷孕期間及時補充一些卵磷脂，對腹中胎兒大腦發(fā)育也有特別明顯的好處。

2、提高肝臟功能

平時人們適量補充一些卵磷脂，對維持人類肝臟健康也有極大的好處，它不但能修復受損的肝細胞，還能防止脂肪在肝臟部位堆積，能降低人類肝炎和肝硬化以及脂肪肝的發(fā)病率，另外人們及時補充一些卵磷脂，還能提高肝臟解毒功能，能防止酒精對人體肝臟產生傷害，人們在喝酒后出現(xiàn)醉酒癥狀時，及時服用卵磷脂膠囊就能盡快解酒。

3、預防糖尿病

平時適量補充一些卵磷脂能增強人類身體素質，并能預防糖尿病發(fā)生，因為人體吸收豐富卵磷脂以后，能加快身體內胰島素分泌，并能維持胰腺功能穩(wěn)定，也抑制人體對糖類物質的吸收，能讓人類血糖指數(shù)保持穩(wěn)定，更能降低糖尿病的發(fā)病率。

平時人們適量吃一些卵磷脂，能防止血管堵塞，可維持人類心血管，健康的人們長期過量服用卵磷脂卻會讓身體吸收過多的膽固醇，容易讓血管出現(xiàn)堵塞，會危害人類心腦血管健康。另外人們長期吃卵磷脂還會出現(xiàn)腹痛，腹瀉和呼吸困難以及惡心嘔吐等多種不良反應，這些都是人們吃卵磷脂后可能會出現(xiàn)的危害。

看過上面對卵磷脂功效與作用的建設后，很多人會對這種保健品產生濃厚興趣，想在今后生活中經常服用它，但在服用卵磷脂以前最好能了解它的危害，這樣能保證食用卵磷脂的安全也能讓它發(fā)揮更好的保健功效。