蘋果是特別常見的家常水果，它一年四季都能在市場(chǎng)上買到，但平時(shí)人們所吃的蘋果多是紅色或者綠色的表皮，其實(shí)除了這些常見蘋果以外，還有一種白皮蘋果存在白皮蘋果是在生長(zhǎng)過程中人們對(duì)它進(jìn)行套袋處理時(shí)一種水果，它在成熟以后去掉外層的紙低，果皮就是接近白色的存，下面是對(duì)白皮蘋果功效與作用的具體介紹，喜歡這種水果的人可以認(rèn)真了解一下。

1、增強(qiáng)免疫力

平時(shí)人們多吃些白皮蘋果能提高身體免疫力，因?yàn)樘O果中含有豐富的微量元素鋅和天然多糖以及大量的活性酶，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能直接作用于人類的免疫系統(tǒng)，可增強(qiáng)人體自身免疫功能，另外人們多吃蘋果還能促使身體內(nèi)抗體產(chǎn)生，對(duì)提高人體抗病能力也有很大好處。

2、維持鉀鈉平衡

鉀和鈉都是維持人體健康的重要營(yíng)養(yǎng)，如果人體內(nèi)鉀鈉失衡，就會(huì)讓人體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，特別是人體內(nèi)鈉鹽數(shù)量過多的時(shí)候容易造成高血壓，而白皮蘋果是一種高鉀低鈉的健康水果，人們?cè)诔园灼ぬO果后能吸收豐富肥料元素，鉀可維持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡，能防止人體因鉀鈉失衡而出現(xiàn)病變。

3、預(yù)防血栓

血栓是中老年人群的高發(fā)疾病，而在日常生活中，讓中老年人多吃一些白皮蘋果就能預(yù)防各血栓發(fā)生，因?yàn)榘灼ぬO果中含有的果酸和維生素能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，并能加快身體內(nèi)膽固醇的分解和代謝，它能降低血液粘稠度，提高血小板活性，可防止血液中生成栓塊。

3、預(yù)防癌癥

人們多吃白皮蘋果還能預(yù)防癌癥，因?yàn)榘灼ぬO果中含有豐富維生素c和天然果膠，這些營(yíng)養(yǎng)在被人體吸收后能清理身體內(nèi)的毒素，可防止身體內(nèi)亞硝酸銨生成，而且能促使人體內(nèi)抗體合成，便能增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，可防止人體細(xì)胞癌變，經(jīng)常食用能有效降低癌癥發(fā)病率。

4、減肥瘦身

白皮蘋果是一種低脂低熱量的健康水果，人們?cè)诔粤税灼ぬO果后，不但能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，還能吸收一定數(shù)量的果膠和鞣酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可加快腸胃中垃圾排出，另外它還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，并能促使身體內(nèi)多余脂肪燃燒和代謝，經(jīng)常吃白皮蘋果能預(yù)防身體肥胖也能減肥瘦身。

看過上面對(duì)白皮蘋果功效與作用的介紹后，大家能對(duì)白皮蘋果有更全面更詳細(xì)的了解，能知道吃白皮蘋果的具體好處，以后大家再看到白皮蘋果時(shí)就能放心食用它。