黃元帥是蘋果的一種，它是一種黃皮蘋果成熟后味道比較甜，果肉比較軟糯，特別是把它保存一段時(shí)間后，它的果肉會(huì)起沙，吃起來有種面面的感覺。黃元帥不但口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，人們食用以后還能保健身體減肥瘦身。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

黃元帥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的美味水果，然而食用它以后能吸收大量碳水化合物和豐富維生素，以及天然糖類和果膠，還有豐富有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)在被人體吸收后，可維持人體正常代謝，并能提高身體多器官功能，它能預(yù)防緩解人類的營(yíng)養(yǎng)不良也能提高人體身體素質(zhì)。

2、預(yù)防肥胖

黃元帥是一種低是低熱量的美味水果，人們吃了它以后能增加身體，飽腹感，同時(shí)也能加快身體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，并能促使身體內(nèi)垃圾排出，它能防止熱量和脂肪在人體內(nèi)堆積，并能加快人體內(nèi)多余脂肪的分解和代謝，堅(jiān)持食用能預(yù)防肥胖，可幫人們保持身材。

3、預(yù)防高血壓

人們吃黃元帥以后還能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)元素，鉀這種物質(zhì)可加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，并能維持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡，而人體內(nèi)鈉鹽數(shù)量過多，又是導(dǎo)致人類出現(xiàn)高血壓的重要因素，它數(shù)量減少以后人體血壓就會(huì)保持正常狀態(tài)，因此平時(shí)多吃黃元帥能緩解血壓穩(wěn)定防止高血壓發(fā)生。

4、提高身體抗病能力

平時(shí)人們多吃一些黃元帥，還能提高身體的抗病能力，因?yàn)辄S元帥這種水果中含有豐富維生素c和天然多糖，它們能促進(jìn)身體里免疫細(xì)胞再生病能加快身體的有害物質(zhì)代謝，能促使人體內(nèi)抗體合成，也能增強(qiáng)人體自身免疫功能，這種情況下人體自身抗病能力也會(huì)隨之提高。

上面詳細(xì)為大家介紹了黃元帥的功效與作用，能讓大家知道食用黃元帥有什么好處，以后大家再想吃水果時(shí)可以試著多吃一些黃元帥，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有特別好的食療效果出現(xiàn)。