酸棗仁能治療失眠是很多人都知道的事情，但有些人在出現(xiàn)失眠以后，卻不知道酸棗仁應(yīng)該怎樣服用，今天我會專門為大家介紹酸棗仁治療失眠的方法和技巧，能讓大家掌握知道怎么服用酸棗仁才能讓它發(fā)揮好的治療功效。

1、煎湯服用

煎湯服用是酸棗仁治療失眠的常用方法，在需要的時候可以把酸棗仁放在破壁機(jī)中進(jìn)行破壁處理，然后取20克直接放在鍋中，加適量清水煎煮，開鍋后再煮15分鐘，取出湯汁，余下的藥渣繼續(xù)放水，煎煮兩次得到的藥湯放在一起調(diào)勻直接服用就可以。

2、煮粥服用

酸棗仁治療失眠的時候還能用來煮粥吃，再用它煮粥的時候需要準(zhǔn)備酸棗仁30克大米，50克紅糖適量把準(zhǔn)備好的酸棗仁要提前把它搗碎，用紗布裝起來，然后放在砂鍋中，再把頭洗干凈的大米也放到砂鍋中，放入適量清水加熱，再煮半小時，把里面的紗布袋取出，放入紅糖調(diào)勻，繼續(xù)煮15分鐘，煮好以后取出降溫就能食用。

1、把酸棗仁和帝皇搭配在一起服用會讓他治療失眠的功效更為出色，因為很多人出現(xiàn)失眠是因為身體虛弱導(dǎo)致的，這樣的人在服用酸棗仁時，適合把它與生地黃搭配在一起，煎湯服用，也可以把酸棗仁與生地黃一起煎湯，然后再用來煮粥喝，這樣就能讓他們的失眠癥狀很快減輕。

2、有些人出現(xiàn)失眠以后，不但會失眠，還會出現(xiàn)虛勞和虛煩以及煩躁易怒等不良癥狀，這時也可以服用酸棗仁來治療，但在服用它是最好搭配適量甘草，知母和福林把它們一起煎湯服用，會讓人類失眠癥狀，盡快減輕，如果單獨服用酸棗仁治療失眠的效果就不會太理想。

便想起為大家介紹了酸棗仁治療失眠怎么用？也讓大家了解了酸棗仁治失眠的方法與技巧，以后大家再出現(xiàn)失眠想服用酸棗仁時，就可以按上面介紹的正確方法去做，服用后會有特別好的治療效果出現(xiàn)。