深海魚(yú)油大家都不陌生，知道它是一種保健功效極為出色的保健品，人們服用它以后既能美容養(yǎng)顏也能提高皮膚的抗衰老能力，而且能為身體補(bǔ)充多種有效營(yíng)養(yǎng)，下面是對(duì)深海魚(yú)油功效與作用的詳細(xì)介紹，能讓大家對(duì)它有更全面的了解，同時(shí)也會(huì)讓大家知道服用深海魚(yú)油有什么禁忌。

1、保護(hù)心血管

保護(hù)人類(lèi)心血管，提高心血管健康水平，是人們服用深海魚(yú)油的重要功效，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油中含有豐富的不飽和脂肪酸，它被人體吸收后能加快人體內(nèi)飽和脂肪酸分解和代謝，并能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，它能提高人類(lèi)血管的韌性與彈性，并能促進(jìn)血液循環(huán)，能防止心血管出現(xiàn)病變提高心血管健康水平。

2、提高記憶力

平時(shí)人們服用深海魚(yú)油還能提高記憶力，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油中含有的不飽和脂肪酸和多種維生素與礦物質(zhì)在被人體吸收后，能直接作用于人類(lèi)的大腦，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)并能促進(jìn)智力發(fā)育，也能提高記憶力，那些經(jīng)常用腦的人多服用一些深海魚(yú)油，還能防止大腦功能減退。

3、保護(hù)眼睛

平時(shí)人們多服用一些深海魚(yú)油還能保護(hù)眼睛，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油中含有的維生素，a等物質(zhì)在被人體吸收后，能直接作用于人類(lèi)的視神經(jīng)，可提高人體視網(wǎng)膜功能，能防止人類(lèi)眼睛疲勞和視力下降，同時(shí)也能增強(qiáng)人類(lèi)眼睛的抗輻射能力，經(jīng)常服用它能維持眼睛健康，也能讓人類(lèi)出現(xiàn)的眼睛干澀和紅腫等癥盡快好轉(zhuǎn)。

深海魚(yú)油營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，但如果服用者患有高血壓和高血脂，而且正在服用藥物，他們是禁止服用深海魚(yú)油的，因?yàn)樗麄冊(cè)诜盟幬锲陂g血壓會(huì)明顯下降，如果再服用深海魚(yú)油會(huì)讓血壓進(jìn)一步下降，容易讓人體因血壓過(guò)低而出現(xiàn)疾病。

上面為大家介紹了深海魚(yú)油的功效與作用，也讓大家了解了吃深海魚(yú)油的禁忌，以后大家在吃深海魚(yú)油時(shí)能多加注意，能避免食用它以后對(duì)身體造成不良反應(yīng)，也能讓它的保健功效發(fā)揮的更好。