杏仁粉是一種高營(yíng)養(yǎng)食材，它是以杏仁為主要顏料將烘培研磨，加工后得到的粉末狀物質(zhì)，既能供人類食用也能用來(lái)做面膜，具有很明顯的美容作用，而且能提高身體的抗衰老能力，下面是對(duì)杏仁粉功效與作用的具體介紹，能讓大家對(duì)它多一些了解，同時(shí)也會(huì)讓大家知道杏仁粉的副作用及禁忌有哪些。

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是杏仁粉最重要的功效，人們吃杏仁粉能吸收豐富維生素e和多種活性成分，這些物質(zhì)能提高皮膚細(xì)胞活性，并能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，把它和牛奶搭配在一起，做面膜也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能讓皮膚吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，可去除皮膚表面的皺紋和色斑，能延緩皮膚衰老。

2、清腸排毒

杏仁粉中含有豐富的纖維素和天然油脂，人們?cè)谑秤盟院竽馨堰@些營(yíng)養(yǎng)吸收，它們能直接作用于人類的常理，可加快腸胃蠕動(dòng)，并能清理腸胃中的毒素，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘有特別好的緩解作用，另外人們多吃杏仁粉，還能清除體內(nèi)的宿便，可促進(jìn)消化，具有比較明顯的排毒作用。

3、潤(rùn)肺止咳

杏仁粉還是一種能潤(rùn)肺止咳的健康食材，它能入肺經(jīng)可提高肺部呼吸功能，而且它含有的油脂對(duì)人類肺氣管還有一定滋養(yǎng)作用，能加快身體內(nèi)痰液稀釋和排出，可維持呼吸系統(tǒng)功能正常，并能讓人類保持呼吸通暢，它能潤(rùn)肺止咳，也能防止上呼吸道感染出現(xiàn)。

杏仁粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保健功效出色，但人們?cè)谑秤盟鼤r(shí)也要注意它的副作用和禁忌，因?yàn)檫@種食材不能過(guò)量服用，如果過(guò)量服用容易導(dǎo)致中毒，會(huì)讓人們出現(xiàn)頭暈，心悸和頭痛以及惡心嘔吐等多種不良癥狀，會(huì)嚴(yán)重危害人體健康。

上面詳細(xì)為大家介紹了杏仁粉的功效與作用，能讓大家對(duì)他有更全面的了解，也讓大家了解了杏仁粉的副作用和謹(jǐn)記以后大家再吃杏仁粉時(shí)一定要適量，以免食用后對(duì)人體健康造成危害。