葛根是一種具有保健功效的中藥材，而甘蔗則是生活中常見的一種水果，它味道甘甜，而各個營養(yǎng)豐富，兩者搭配在一起煮水喝滋味特別好，而且能讓人體吸收到更豐富的營養(yǎng)，也能讓他們的保健功效得到更好發(fā)揮。

1、補充營養(yǎng)

葛根甘蔗水能為人體補充豐富營養(yǎng)，它不但能讓人體吸收一些糖類物質(zhì)，還能讓人體吸收一些內(nèi)黃酮和葛根素以及多種氨基酸和礦物質(zhì)這些營養(yǎng)，可促進人體代謝，并能提高人體多器官功能，他對維持人體健康，增強人類身體素質(zhì)都有很大好處。

2、潤腸通便

葛根甘蔗水還能潤腸通便，它能滋陰潤燥，也能加快腸道蠕動，而且能讓人體吸收一些膳食纖維，能讓腸道壁上淤積的毒素吸附在這些纖維表面，隨大便一起排出體外，可起到特別好的清腸排毒作用，經(jīng)常喝葛根甘蔗，水能潤腸通便，也能防止腸道疾病發(fā)生。

3、解酒排毒

葛根甘蔗水中含有一些天然的大豆甙和葛根素這些物質(zhì)具有很強的解毒能力，能促使人體酒精分解和代謝并能減少酒精對人類大腦和腸胃的刺激，他們被人體吸收后，既能加快人體新陳代謝，又能提高肝臟解毒功能，并能讓人類的醉酒癥狀很快減輕，特別適合人們在喝酒以后服用。

4、預防骨質(zhì)疏松

人們多喝葛根甘蔗水，還能延緩骨骼細胞的老化，而且能促進人體對鈣的吸收，并能防止身體內(nèi)微量元素鈣的流失，能促進人類骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性和密度，對中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松和骨關節(jié)疾病有特別好的預防作用。

通過上面對葛根甘蔗水功效與作用的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)葛根和甘蔗也是一對理想搭檔，把它們搭配在一起煮水喝對身體也有諸多好處，以后大家有需要時就直接服用葛根甘蔗水吧。