溫泉雖好，洗之有道。究竟在什么樣的狀態(tài)下泡溫泉才能達(dá)到保健、理療的最好效果？泡溫泉有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　江南春http://jiangnanchun.hn8868.com/提醒您泡溫泉有“四部曲”和“四禁忌”。

　　“四部曲”的第一步是適應(yīng)水溫，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉池中，而應(yīng)當(dāng)先試探后全身緩慢進(jìn)入水池，先暖后熱逐步適應(yīng)溫度。二是掌握時(shí)間，溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次在15分鐘左右，如果感覺口干、胸悶，可上池邊休息，并飲水補(bǔ)充因高溫浸泡損失的人體水分。三是按摩配合，邊泡溫泉邊配以適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Γ瑫?huì)加強(qiáng)保健功效，對(duì)一些疾病也有治療效果。四是注意沖身，泡完后應(yīng)用清水沖身，將留在身體表面的較高濃度礦物質(zhì)降到正常水平。

　　“四禁忌”一是并非所有溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，進(jìn)入池中不要搓洗身體，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)為靜躺在池中。二是并非浸泡時(shí)間越長，洗浴次數(shù)越多越好，一般泡溫泉單次不宜超過15分鐘，且每日應(yīng)以3次為限。三是避免在空腹、過飽、劇烈運(yùn)動(dòng)后或過于勞累的情況下泡溫泉，這會(huì)造成心腦供血不足，應(yīng)等人體恢復(fù)到正常狀態(tài)再下水。四是泡溫泉后沖洗時(shí)最好不用香皂或沐浴液，因?yàn)檫@會(huì)破壞留在皮膚上的微量元素，影響人體吸收。

　　江南春溫泉http://jiangnanchun.hn8868.com/是以溫泉養(yǎng)生為主題,以江南風(fēng)格為特色,以道家思想為底蘊(yùn),以日本溫泉為折射,以生態(tài)美食為亮點(diǎn),以追求健康愉悅的生活方式為宗旨的綜合性溫泉度假景區(qū).是全國首家以江南風(fēng)格建筑為特色的溫泉度假景區(qū),亦是目前中原地區(qū)占地面積最大、項(xiàng)目最豐富、檔次最高的溫泉度假區(qū).