女人最無法容忍的就是臉部爬滿皺紋，如同皺巴巴的橘子，非常難看。每個人到了一定的年齡階段都會長皺紋的，究竟怎樣預(yù)防臉部皺紋呢？

    一般來說，皺紋出現(xiàn)的早晚是因人而異的，而且和皮膚的保養(yǎng)、外界環(huán)境等因素有關(guān)。人到了20歲左右就可能出現(xiàn)細(xì)小皺紋;30歲左右皺紋逐漸加深，外眼角開始出現(xiàn)魚尾紋，上下眼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋;4O歲就會出現(xiàn)眼袋，鼻唇溝加深，嘴角也會出現(xiàn)細(xì)小皺紋;50歲則眼袋加深并出現(xiàn)下瞼紋，上下唇也會出現(xiàn)皺紋;到60歲則顏面皮膚彈力下降.顏面皺紋逐漸加深。

    食物對皮膚的代謝、分泌和營養(yǎng)的關(guān)系密切，吃維生素A較多的動物肝臟、蝦仁、菠菜、南瓜等可潤澤皮膚，防止皮膚干澀、粗糙和萎縮。多吃富含胡蘿卜素的熟透胡蘿卜，可防止皮膚膠原蛋白質(zhì)和彈性纖維素因遭受紫外線照射被破壞。常吃富含維生素B的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆類以及富含氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物--如鮮魚、雞肉、瘦豬肉、牛羊肉等，尤其是富含膠原蛋白質(zhì)的豬排、牛排、豬耳、豬腳、肉皮等，均有平展面部皺紋的功效。

    按摩發(fā)生皺紋的局部，可以有效地消除局部的皺紋。

    眼部周幽小細(xì)紋:用中指從下眼瞼的內(nèi)側(cè)稍微用力滑向外側(cè)，返回時用力較輕，來回6次;上眼瞼同樣。

    嘴部周圍小細(xì)紋:用中指和無名指從下屑的中間向兩側(cè)滑動，返回時輕輕地滑動。反復(fù)6次;上唇同樣。

    兩頰的小皺紋:兩手掌的掌心按住前額用力向下滑，到下領(lǐng)后，再經(jīng)兩耳輕輕按摩過頭頂，再到前額，來回做數(shù)十次。本文來源：http://www.dermyn.net/