失眠怎么么辦這是多數(shù)人經(jīng)常遇到的問題，由于當今社會的工作壓力以及一些疾病的干擾造成大部分人經(jīng)常性的失眠，而大部分人都會選擇吃藥來治療失眠，其實食療完全可以調(diào)節(jié)失眠癥狀，下面我們來看看食療針對失眠的治療方法。

　　用國瓊紫靈芝片煮水喝治療失眠效果是最好的，那么該怎么做呢。由我們的養(yǎng)生專家范老師來教給大家失眠的治療方法“國瓊紫靈芝片煮水治療失眠的方法”。

　　首先取國瓊紫靈芝片30克（可以去官網(wǎng)訂購：www.guoqiong.com），放到水中泡10分鐘泡軟，然后用手掰成小塊，放入鍋中（用不銹鋼或砂鍋），加入1500毫升的水，開大火煮到水沸騰后改為小火慢燉15~20分鐘，煮到水下去一半，然后把煮好的水過濾到碗中，就可以飲用了。

　　祖國醫(yī)學所記載：紫靈芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。據(jù)報道，紫靈芝制劑對神經(jīng)衰弱、失眠等癥有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。所以，紫靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，紫靈芝就是最有效的安眠寧神之藥。

　　圖為：國瓊紫靈芝

　　以上是失眠怎么辦，失眠的治療方法的相關(guān)報道。

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