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西瓜一天吃多少合適

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-12-28 19:22  瀏覽次數(shù):1419
內(nèi)容摘要:建議每天吃200-300克西瓜為宜,大約為2塊巴掌大小,不超過500克。西瓜性寒,含有豐富的水分,夏日食用十分解渴,但這種寒性水果不宜一次性食用過量,否則比較容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,尤其是冷藏過的西瓜更不應多吃。

西瓜一天吃多少合適

回答建議每天吃200-300克西瓜為宜,大約為2塊巴掌大小,不超過500克。西瓜性寒,含有豐富的水分,夏日食用十分解渴,但這種寒性水果不宜一次性食用過量,否則比較容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,尤其是冷藏過的西瓜更不應多吃。

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