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鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值
鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說,鴨是肺結(jié)核病人的“圣藥”。鴨肉是一種美味佳肴,適于滋補(bǔ),是各種美味名菜的主要原料,古人曰:鴨肉美,就連家雞都喜食之。
為大家推薦一款最常見的粵式菜譜
紫蘇燜鴨的做法 :
材料: 鴨4分之一只,紫蘇一小扎,姜6片 蒜3瓣,料酒3勺,生抽2勺,耗油3勺,豆豉20粒左右,鹽2克,蔥一根。
所有原材料清洗干凈,切好備用。
先干鍋把鴨肉出一下水,重新起油鍋,把姜,蒜,蔥白放進(jìn)鍋里炒出香味,然后把出水完成的鴨肉倒進(jìn)去一直煎炒,炒到鴨肉完全變色后加入醬油,耗油,料酒,豆豉捏碎放進(jìn)去翻炒,最后加入將近沒過鴨肉的開水,把紫蘇放入,蓋上鍋蓋燜煮大概二十分鐘,然后掀開鍋蓋大火煮十分鐘左右收汁,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,放蔥起鍋,開吃。
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