紅茶富含茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、茶紅素等成分，適宜消化不良、精神欠佳、體質(zhì)寒冷的人群飲用，可起到提神解乏，暖胃抗寒的好處，但敏感人群，服藥人群，神經(jīng)衰弱者，重度失眠者不能喝紅茶，以免影響身體恢復(fù)，其次空腹?fàn)顟B(tài)不宜飲用紅茶。

什么人不適合喝紅茶：

1、神經(jīng)衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。

2、孕婦和哺乳期婦女不宜飲濃紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。

3、潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大。

4、營養(yǎng)不良忌飲紅茶：紅茶葉有分解脂肪的功能。

5、醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。

6、慎用紅茶水服藥：藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用紅茶水服藥，不能一概而論。

紅茶有什么好處：

1、喝紅茶可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)素

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。

多喝紅茶可以從中攝取以上營養(yǎng)元素。

2、紅茶生津清熱功效

夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，起到調(diào)節(jié)體溫的它好處，也能維持體內(nèi)的生理平衡。

3、紅茶宜脾胃虛弱者飲用

紅茶，屬于全發(fā)酵茶，性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開胃。適合脾胃虛弱者飲用。在日常生活中，脾胃不好的消費(fèi)者宜選用紅茶進(jìn)行品飲，喝紅茶對健康有明顯助益，但要適度。

4、紅茶利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。

如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

5、提神消疲功效

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，達(dá)到消除疲勞的效果。