中國(guó)人喜歡喝茶，尤其是老一輩的人，喝茶對(duì)身體有好處，但喝茶養(yǎng)生也是講究的，如果沒喝對(duì)，不但不會(huì)起保健作用還會(huì)有危害。有些喝茶禁忌你必須要注意。

這五種茶不能喝：

變質(zhì)茶

茶葉若沒有妥善保管，很容易吸濕，導(dǎo)致霉變，產(chǎn)生大量對(duì)人體有害的病菌，是不能飲用的。

焦味茶

也就是炒制過(guò)火的茶，茶葉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都消失了，味道也不好，喝進(jìn)去可能還會(huì)不利于身體。

久泡茶、隔夜茶

放置太久的茶湯，茶多酚、芳香物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等會(huì)自動(dòng)氧化，導(dǎo)致香氣淡、味道差，茶湯也會(huì)因?yàn)槲⑸飻?shù)量會(huì)增多而變質(zhì)，喝進(jìn)去可能會(huì)鬧肚子。

冷茶

茶宜熱飲，能使人神清氣爽，促進(jìn)新陳代謝，但冷茶則沒有這樣的效果，反而對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用。

喝茶能養(yǎng)生，但并不是任何時(shí)候、任何人都適合喝茶。

不宜空腹喝茶，尤其是脾胃虛弱的人，飯前空腹喝茶，會(huì)沖淡唾液胃液，導(dǎo)致胃口不佳，吸收蛋白質(zhì)的功能下降，甚至可能出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等。

不宜過(guò)量飲茶，茶葉里含有一種微量元素，氟。人體每天只需要1-1.5毫克，過(guò)量飲茶會(huì)導(dǎo)致氟量超標(biāo)。

不宜睡前飲茶，大家都知道茶能提神，茶葉里的茶堿有興奮神經(jīng)的作用，睡前飲茶，會(huì)引起失眠。

不宜在茶里加糖，茶葉的苦味刺激消化腺，促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)消化機(jī)能，清熱解毒，加白糖會(huì)抑制這種功效。

此外，體質(zhì)寒涼的人不宜常飲菊花茶、金銀花茶、決明子茶等清熱降火類茶。