喝小青柑的副作用：小青柑富含茶多酚、纖維素，便秘人群、腸胃虛弱者、火氣較大人群禁忌飲用，以免導(dǎo)致過度排泄，阻礙消化；其次小青柑含有大量咖啡堿，晚上喝小青柑會導(dǎo)致失眠，無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)；隔夜茶長期暴露在空氣中易滋生細(xì)菌亦禁忌飲用。

小青柑普洱茶的禁忌：

1.失眠的人

睡前飲小青柑要適度，睡前2小時最好不要飲用，否則會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。而小青柑就屬于普洱熟茶。

2.兒童發(fā)育時禁止飲茶

孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，而茶葉中的生物堿物質(zhì)會破壞鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。

3.小青柑宜溫飲

不宜燙飲、冷飲，飲普洱茶的溫度以25~50度為佳，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用涼的茶湯對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。

4.便秘人群

茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結(jié)，尤其是紅茶、普洱熟茶，本身性暖，易上火，對于胃火強(qiáng)的人來說，清淡清水才是 緩解便秘的良方。

5.小青柑隨泡隨飲

忌飲小青柑茶，長期暴露在空氣中，易滋生細(xì)菌，飲用會導(dǎo)致腹瀉。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲。