普洱茶的功效與作用：普洱茶含較多茶多酚及咖啡堿，飲用后醒腦提神、解困去疲，但不宜大量飲用濃茶；普洱熟茶性溫，飲用會(huì)加快身體排泄速度、促進(jìn)身體新陳代謝；另外醇厚的普洱茶進(jìn)入腸胃形成的膜附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，從而起暖胃的作用。

普洱茶的功效與作用：

1.暖胃護(hù)胃

常喝普洱茶，尤其是陳年普洱茶，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，對(duì)于胃不好的人群來(lái)說(shuō)，可以多選擇喝些七子餅茶。

2.消炎殺菌

普洱茶內(nèi)含有可以抑制細(xì)菌的成分，每天飲用普洱茶茶湯，可以有效的抑制細(xì)菌性痢疾的作用，主要原因是和它內(nèi)含的茶多酚物質(zhì)有直接的關(guān)系。

3.減肥降壓

普洱茶內(nèi)含有可以減少脂化合物、膽固醇的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化的作用；并且普洱茶還可以緩解血管、腦部血流量，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化都有很好的抑制作用。

4.抵抗衰老

日常生活中可以多喝些七子餅茶，這樣的話可以有效的抵抗衰老，可以清除身體內(nèi)的自由基，有效的去除肌膚內(nèi)的黑色素沉著，是一種非常養(yǎng)生的健康佳飲。

5.提神醒腦

普洱茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以興奮我們腦部神經(jīng)，可以有效的幫助達(dá)到提神醒腦的作用，感覺到大腦混沌、身體疲乏的時(shí)候，可以喝些普洱茶。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能隔夜飲用，隔夜茶中含有大量細(xì)菌，容易導(dǎo)致腹瀉。

2.剛制作好的普洱茶不適合飲用，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還未氧化，可能對(duì)腸胃產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3.保持茶具清潔很重要，普洱茶的顏色比較深，長(zhǎng)期使用的茶杯如果沒洗凈，會(huì)有厚厚的茶垢，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢。

4.睡前以及早上空腹不宜飲用普洱茶，否則適得其反，不僅影響睡眠，還可引發(fā)腸胃刺激。

5.普洱茶適合溫飲60℃左右，不宜燙飲、冷飲，宜清淡為主少喝濃茶。