空腹喝茶的好處與壞處：茶葉富含咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，其中堿類物質(zhì)微苦、刺激性強(qiáng)，空腹喝茶易使腸道過多吸收和分泌 咖啡堿，從而刺激腸胃，出現(xiàn)心慌、無力的壞處，其次空腹喝茶會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃壁損傷，因此空腹時應(yīng)及時補(bǔ)充營養(yǎng)膳食，然后再用茶。

出于健康的考慮，建議大家不要空腹喝茶。而且茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚、惡心等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，吃1-2顆糖果或喝點(diǎn)開水便可緩解。

忌喝冷茶：冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。忌喝燙茶：太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

現(xiàn)在有很多人習(xí)慣早起喝上一杯茶，但是早上空腹去飲茶是會對我們?nèi)梭w帶來諸多負(fù)面效果的，因此我們一定要避免空腹飲茶。這樣才有助于我們身體健康的發(fā)展。