長期喝菊花茶的利與弊：菊花性涼，具有良好的清熱解火功效，適合因上火引起的頭痛、痤瘡、潰瘍、嗓子疼等癥狀。另外常喝菊花茶也有緩解視覺疲勞，抵抗細(xì)菌，消除炎癥的作用。但是，正因為菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不宜 長期飲用菊花茶。

長期喝菊花茶的好處：

1、消炎抗菌

菊花茶中豐富的營養(yǎng)成分，有夠幫助人體抵抗細(xì)菌，消除炎癥的作用。

2、清熱解毒

菊花性涼，具有良好的清熱解火的功效，適用于因為上火引起的頭痛、痤瘡、潰瘍、嗓子疼等癥狀。

3、美容養(yǎng)顏、緩解衰老

菊花中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、以及黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)元素，有助于皮膚緩解衰老、美容養(yǎng)顏。

4、緩解視疲勞

菊花具有一定的護(hù)眼明目的功效，常喝菊花茶具有緩解視覺疲勞的作用，非常適合學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生和?？措娔X的上班族。

結(jié)語：

由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不宜飲用。另外菊花茶宜趁熱飲用，且一次不宜過量。