女生喝荷葉茶的壞處：荷葉茶性寒涼，脾胃虛寒、身體瘦弱的女性飲用后會導致腸胃不適的壞處，陽虛體質的人，一味地喝具有清熱解火的荷葉茶，容易損傷正氣，尤其是失眠多夢的人群，不宜飲用，以免影響睡眠，其次女性喝荷葉茶宜清淡，禁忌大量高頻次飲用。

荷葉茶的危害還有很多，晚上喝荷葉茶還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢的情況，使我們容易出現神經衰弱的問題，我們盡量采用一些天然運動的方法來達到減肥的效果，不會給我們自身產生任何的副作用傷害。

荷葉茶，又稱“荷錢茶”，主要以荷葉為基礎原料，搭配山楂、肉桂等多種藥材和冰糖煮成。荷葉中主要含有一些生物堿、黃酮甙和有機酸等生物活性物質。

這些生物活性物質提取出來，在實驗室的研究里或許有降脂減肥的效果，但大家要知道，荷葉含有的這些生物活性物質是非常非常少的，充其量只能算作食品，就算加工的過程中沒有損失，也無法起到明顯的減肥、降脂效果。

更重要的是，荷葉茶減肥的科學研究在現階段尚且停留在動物實驗層面，沒有嚴密、科學的人體實驗依據和數據支撐，也就是說，沒有證據表明人單憑喝荷葉茶就能有減肥的效果。