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花茶養(yǎng)生大法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-12-28 15:09  來(lái)源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):967
內(nèi)容摘要:古時(shí)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,容易讓人疲倦的春天適飲花茶。以花之甘涼芳香之氣,發(fā)散聚集在人體內(nèi)的冬日寒邪,讓人如萬(wàn)物一樣生發(fā)陽(yáng)氣,精神振奮?;ú杌ú枋怯弥参锏幕?、葉或其果實(shí)泡制成的茶,兼有茶之美味和鮮花之香花茶又可

古時(shí)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,容易讓人疲倦的春天適飲花茶。以花之甘涼芳香之氣,發(fā)散聚集在人體內(nèi)的冬日寒邪,讓人如萬(wàn)物一樣生發(fā)陽(yáng)氣,精神振奮。

花茶

花茶是用植物的花、葉或其果實(shí)泡制成的茶,兼有茶之美味和鮮花之香

花茶又可細(xì)分為花草茶和花果茶

飲用葉或花的稱之為花草茶

飲用其果實(shí)的稱之為花果茶

花草茶功效:

玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)痛。

搭配:

活血消脂:紅玫瑰+檸檬

活血潤(rùn)膚:紅玫瑰+檸檬+蜂蜜

活血潤(rùn)腸:紅玫瑰+蜂蜜

百合花茶

清涼潤(rùn)肺,去火安神??梢詽?rùn)肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼。

茉莉花茶

具有促進(jìn)大腦功能,保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞;還有鎮(zhèn)靜止痛作用

薄荷茶

做法:

1.鍋內(nèi)放入2千克的水煮沸熄火。

2.放入薄荷葉、綠茶。

3.待涼后濾出殘?jiān)?,再加入冰糖攪勻即可引用?/p>

功效:清清涼涼的薄荷能消除火氣。如果患有熱感冒,這是一道很不錯(cuò)的調(diào)理飲品。

羅漢果茶

制作:羅漢果加水浸泡20分鐘,加菊花煮沸,小火再煮5至10分鐘,濾去渣,加500毫升冷開(kāi)水,加鮮檸檬一片,放冰糖即可飲用。

功效:常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。

玫瑰普洱茶

做法:

1.先將普洱茶放在杯碗中,注入開(kāi)水。

2.第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入開(kāi)水沖泡,待涼些加些蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶能疏解胸悶、氣煩的心情。

除了具體的花茶煮法介紹,下面再祭出筆者私藏的花茶搭配:

①消脂:馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿

②養(yǎng)顏:千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養(yǎng)肌膚,減少面部、頸部脂肪積累

③失眠:月見(jiàn)草+百合花+玉蝴蝶

④便秘:洋甘菊+馬鞭草=治療長(zhǎng)期便秘、腸內(nèi)凈化

⑤喉嚨痛:玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎、支氣管炎喉嚨發(fā)癢有痰等

⑥排毒茶:金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子

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