蒲公英和苦丁茶一起泡水喝有清除口臭，增強免疫，清熱解燥的作用，其次也能保護(hù)脾胃，調(diào)節(jié)身體的代謝功能，具有健脾護(hù)胃，促進(jìn)消化的效果，同時對于精神疲勞、困乏、打哈欠具有一定改善作用，適度飲用還具有除煩渴，清醒大腦，清咽利喉的功用。

蒲公英和苦丁茶有什么作用

1、清除口臭

蒲公英和苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，抑制細(xì)菌產(chǎn)生的化合物，保持口腔的清新。

2、增強身體免疫力

蒲公英苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還會調(diào)節(jié)身體的代謝功能，增強免疫力。

3、清熱去火

泡上一杯蒲公英水喝，有緩解煩躁、頭痛、牙痛等效果，且蒲公英有祛濕熱，可改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

4、減肥

蒲公英苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便秘促進(jìn)消化，進(jìn)而起到減肥的效果。同時也能增強體質(zhì)、抵抗啥衰老。

5、助消化

蒲公英為改善胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用。泡上一杯蒲公英水，能促使幽門螺旋桿菌轉(zhuǎn)陰，還可修復(fù)胃黏膜，停止疼痛。

6、護(hù)肝排毒

蒲公英入肝經(jīng)，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒。

蒲公英苦丁可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

結(jié)語

雖然蒲公英苦丁茶對身體有一定的作用，但亦有一定的寒性，不可過度飲用，其次要根據(jù)自己的實際情況選擇，不要盲目泡飲。