荷葉茶的功效為消暑利濕，緩解便秘，促進消化，其次也能緩解心煩氣躁的情緒，還可以促進胃腸蠕動，加快身體新陳代謝，同時增強體質(zhì)，促進微循環(huán)，日常泡水飲用還具有消熱解燥，通便利尿的效果，但荷葉茶性寒涼，不宜大量飲用，其次體質(zhì)虛寒者也禁忌飲用。

荷葉茶有什么作用與功效

1、消暑利濕

荷葉味苦、辛、微澀，性平，歸心、肝、脾經(jīng)，清香升散，有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效。

2、緩解便秘

荷葉水富含纖維，可促使大腸蠕動，緩解便秘。

3、排水利尿

荷葉水有利水功效，能排出體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液，適合久坐不動的上班族、易水腫者、脾虛者和氣虛者，但腎功能不全者忌用。

4、助消化

荷葉水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂；此外，荷葉水中的茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率。

荷葉茶有什么禁忌

1、有些人對荷葉里面的成分會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。

2、體質(zhì)虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目或過量飲用會導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者甚至脫水。

3、荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質(zhì)、怕冷的人和經(jīng)期女性不宜飲用。

4、人各有體質(zhì)，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應(yīng)，應(yīng)馬上停止飲用。

5、身體恢復(fù)正常后，不宜天天飲用