一、喝花茶忌隨便“混搭”

不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。為了安全起見，我在這里也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節(jié)內分泌，消除疲勞。

2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。

3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多余油脂，使得身材苗條。

4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。

5、玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

二、花茶不能隨便喝

近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中醫(yī)專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質情況來選擇花草茶。

1.決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經不規(guī)律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

2.金銀花藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

3.番瀉葉泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

4.枸杞子溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

5.胖大海適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

6.甘草雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。

7.菊花屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合。

8.人參片可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。