酸棗仁蓮子茶的功效為鎮(zhèn)靜情緒，幫助睡眠，改善壓力，理脾健胃，其次也能提高機體的抵抗與免疫能力，具有抗氧化，抗疲勞的好處，同時對于失眠、情緒激動有一定的改善作用，日常飲用還具有改善咳嗽，消除煩躁的功效。

酸棗仁蓮子茶有什么功效

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，在中醫(yī)理論中，它是一種性平味酸的中藥材，功效上具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗等作用。

其次酸棗仁富含三萜類、酸棗仁皂苷等物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥等作用，因而，在助眠上，有著其一定的作用。

蓮子具有清心火降肺熱的效果，對于腸胃消化不好的人來說是有著改善作用的，蓮子具有補脾止瀉，止帶，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，心悸失眠。

適度飲用酸棗仁蓮子茶可以提高免疫力，延緩衰老，可以提高機體的抵抗能力，抗氧化，抗疲勞，抗衰老。

酸棗仁蓮子茶如何沖泡

步 驟：

1、蓮子去芯，所有的材料洗凈備用。

2、將酸棗仁、蓮子、桂圓放入養(yǎng)生壺，加水至1500ml，啟動養(yǎng)生湯模式。

3、待自動斷電，再加入冰糖即可。

4、體熱者可以不加桂圓或者少加桂圓。