夏日炎炎，身體水分流失的快，缺水悶熱很容易生病。這時候不如喝杯養(yǎng)生茶，讓自己清涼一夏。

不過花茶多種多樣，什么樣的花茶適合夏天喝，你喜歡什么口味的花茶？不管你有什么想法，都在今天妙妙給主人推薦的七彩云南養(yǎng)生花茶組合中！

在夏天，五味之首的酸味，不可缺少。中醫(yī)也認為夏季宜采取“增酸減苦、調(diào)養(yǎng)胃氣”的飲食原則。檸檬茶酸酸甜甜的，特別好。

夏季高溫，出汗多，適當喝檸檬誰，能生津解渴、斂汗止瀉，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰。

夏季人體飲水增多，會稀釋胃液，降低胃酸殺菌能力，適當吃些檸檬等酸味食品可增加胃液酸度，健脾開胃，幫助殺菌和消化。

檸檬，是夏季“青酸”的很好選擇。檸檬含有豐富的維生素，飯前適量飲用，清新怡人的檸檬清香適合提神開胃。飯后半小時飲用，可以消食解膩。

加班加點時飲用，清新的風(fēng)味讓人神氣清爽。天氣酷熱時飲用，添加蜂蜜與冰塊，更加清涼宜人又可以放冰箱。

黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為黑枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。

黑枸杞所含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、維生素C、B1、B2等多種營養(yǎng)成分均在傳統(tǒng)枸杞之上

夏季紫外線強烈，而黑枸杞富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基，可防止細紋早生，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害，使肌膚更有活力，更年輕！

簡單的說，就是夏天用黑枸杞泡水，不容易被曬黑！

荷葉里面含有好幾種有用的荷葉堿，可以將人體里的脂肪進行有效的分解，然后排出體外。

而荷葉堿可以很好的依附在人體的腸壁上，變成一道脂肪隔離膜，防止脂肪攝取。

夏季喝荷葉茶可以能夠改善你的油膩飲食習(xí)慣，其可以排斥油脂，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

蒲公英茶味道香甜，甘甜可口，而且還有一種植物特殊的味道，很受現(xiàn)代人們的喜愛，而且蒲公英不僅味道好，口感也不錯，對人體的健康也是非常有好處的。

夏季喝蒲公英茶，清熱解毒效果俱佳，不僅能夠幫助我們減少身體中的火氣，還能改善皮膚狀況，讓面部看上去比較光澤。

蒲公英茶中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補充人體的需求，促進生長和發(fā)育，還能夠健脾養(yǎng)胃，還可以預(yù)防一些疾病。老人們也經(jīng)常喝一些蒲公英茶，對身體非常好，不過要注意，泡的量要適量

玫瑰花，不僅好看，是欣賞的花卉，同樣也有很好的養(yǎng)生保健效果，尤其對于女性而言，日常多用玫瑰花泡水，對人體有很好的養(yǎng)生作用！

玫瑰花茶疏肝理氣，排毒養(yǎng)顏，氣味清香，還能安撫易怒暴躁的情緒，對女孩子來說非常適合。

玫瑰原本的清香被毫無破壞的自然保留下來，喝上一口，優(yōu)雅的花香溶進水中，滿口芬芳，清甜不膩，喝完后連口氣都覺得清新了。

玫瑰茄（洛神花）的花萼肉質(zhì)多汁，可食用，用它可生產(chǎn)果醬、果子汁、軟糖、蜜餞、酒等，并可提取天然食用色素。玫瑰茄的花萼還可藥用，味酸、性寒，現(xiàn)在經(jīng)常用來清熱解暑、利尿降壓、養(yǎng)顏消斑、解毒、解酒。

玫瑰茄（洛神花）含有果酸、果膠，可以去除油膩，最重要的是玫瑰茄中含有大量維生素C和花青素，可以保持肌膚的年輕。

不過胃酸過多者盡量少飲用；洛神花茶較性涼，生理期，妊娠期的女性不宜飲用。

以上就是本期妙妙為主人推薦的最適合夏日的養(yǎng)生花茶，所有花茶選自云南的優(yōu)質(zhì)原料，和市面上的奶茶等茶制品比，它不含添加劑，安全健康。

和普通茶飲相比，它更加營養(yǎng)養(yǎng)生！可以單獨泡，也可以混合起來喝，夏季到來，多喝點花茶，準沒錯的。