”春天適合喝花茶，因為可以解春困。在這花開浪漫的季節(jié)，品一杯花茶，花茶香四溢，可以舒緩身心疲倦，靜待歲月的美好。

菊花茶功效：

清肝明目茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。

泡制方法：

取4-5菊花，加沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝?？梢揽谖都尤氡?。

不適人群：

菊花性微寒，比較適合于陰虛陽亢或?qū)崯狍w質(zhì)的人服用，過敏體質(zhì)的人不適合飲用菊花茶，如果要飲用最多只能泡一兩朵試試，不應(yīng)過量飲用。

金銀花茶功效：

解毒茶金銀花初開花時白色，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色，這是“金銀花”名稱的由來。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

泡制方法：

取3-6克金銀花，倒入沸水，燜約十分鐘后即可，可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

不適人群：

金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

玫瑰花茶功效：

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

泡制方法：

粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。

不適人群：

需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用。

洛神花茶功效：

解乏茶洛神花茶帶有酸味，有抑制喉嚨發(fā)炎的功效，還能解除身體的疲倦，提神解乏，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。洛神花茶同時還有助于促進胃腸功能，幫助人體更好的消化食物；能調(diào)節(jié)血壓，抵抗衰老，對于血腦血管的疾病預(yù)防方面也有頗多的益處。

泡制方法：

將適量洛神花放入壺中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用。也可沸水直接沖泡，燜泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

不適人群：

腸胃虛冷的人不宜多喝。

茉莉花茶功效：

茉莉花可清熱解表和中下氣，利濕：青茶鮮香甜醇，可提神益思，解除疲倦。合用后香氣清婉，馥郁宜人，可提神解郁，調(diào)節(jié)腸胃，還可以美容養(yǎng)顏。

泡制方法：

特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫8090攝氏度為宜。其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用蓋碗茶，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為35分鐘。

不適人群：

茉莉花茶辛香偏溫，火熱內(nèi)盛，燥結(jié)便秘者慎食。經(jīng)期、懷孕期、更年期等,女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用。

百合花茶功效：

可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調(diào)肺、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。

泡制方法：

每次取百合花2克3克，將干百合花放入玻璃杯中,將沸水沖入玻璃杯中，蓋上杯蓋。約十分鐘之后揭開杯蓋,即可。

不適人群：

外感風(fēng)寒咳嗽者、脾胃虛寒者。