首先準(zhǔn)備一只玻璃杯或瓷杯、一壺開(kāi)水，用開(kāi)水將杯具燙洗干凈，并將水倒掉，取出一包紅豆薏米茶（7g左右）并投入杯中，注入開(kāi)水七分滿左右，之后蓋上杯蓋子，悶泡5~10分鐘左右即可飲用，每次喝至茶杯容量1/3處，即可再次續(xù)水泡飲。

紅豆薏米茶怎么喝：

薏米茶分為兩種，一種是制作的成品茶包，一次取一包即可，如是散的，則需要炒制方可沖泡。

1、首先將炒制好的赤小豆和薏米裝到一個(gè)茶包里，都經(jīng)過(guò)炒制、烘焙加工處理，所以不用擔(dān)心會(huì)有寒性。

2、準(zhǔn)備一只干凈的玻璃杯或瓷杯、一壺開(kāi)水。

3、用開(kāi)水將杯具清潔干凈，然后將水倒掉。

4、將茶包放入杯中，沖入100℃的開(kāi)水，然后蓋上蓋子，使食材中的營(yíng)養(yǎng)素能更完整發(fā)揮出來(lái)。

5、還沒(méi)泡之前，聞起來(lái)是紅豆的清香。用開(kāi)水泡一分鐘，就會(huì)聞到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香。

6、這清淡的香味能解膩去躁，讓你平復(fù)煩躁的心情。將茶靜置5~10分鐘再喝，會(huì)達(dá)到最佳口感，入口清甜，喝完有回甘，每次飲用至茶杯的1/3處時(shí)即可再次續(xù)水泡飲。

紅豆薏米茶不僅好喝，而且紅豆薏米茶和不同的食材組合，也會(huì)有多重養(yǎng)生效果。

紅豆薏米茶如何炒制：

1、紅豆和薏米各50g，用清水洗凈后晾干。

2、將紅豆和薏米放入鍋中，用最小火慢慢翻炒，直到變得焦黃，發(fā)出香味，這一步一定要有耐心，炒得越干越好保存哦。

3、將炒好的紅豆薏米晾涼后，裝入密封的容器儲(chǔ)存。

4、每次取一把，用沸水泡開(kāi)，可續(xù)杯直到?jīng)]味道。