茶：春季飲花

“春飲花，夏飲綠，秋飲青，冬飲紅，一年四季喝烏龍。”對此愛茶人耳熟能詳。

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，讓人做事難免急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝！通過各種花茶的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

花茶比較甘涼，濃郁的香茶，能促進人體陽氣生發(fā)、散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪，同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困，讓人感到神清氣爽。

在百花齊放的春季，有很多花適合泡著喝！

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強抵抗力。春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

金銀花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀花素有中藥抗生素、綠色抗菌素之稱。金銀花泡茶有清熱解毒、疏利咽喉，消腫的功效。

茶：春季飲花搭配

塑身三寶

材料：山楂+玫瑰花+決明子

功效：降脂減肥，美容瘦身。

適宜：單純性肥胖、美體瘦身、美容養(yǎng)顏。

解析：山楂可以消食降脂；玫瑰花理氣解郁、和血散瘀；決明子清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂。

春困三寶

材料：玫瑰花+枸杞+西洋參

功效：疏肝理氣、養(yǎng)肝滋陰、補氣提神。

適宜：情緒不穩(wěn)定、精神不佳，容易疲勞犯困者。

解析：玫瑰花理氣解郁，和血散瘀，而且玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來就有提神的作用，枸杞能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

感冒三寶

材料：金銀花+胎菊+甘草

功效：清熱解毒，止咳化痰。

適宜：感冒，咽痛，咽癢等癥狀。

解析：金銀花被稱為中藥里的抗生素，具有抗病毒、抗細菌的作用；胎菊清熱解毒；甘草可以化痰止咳。所以此方主要是針對上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。

養(yǎng)顏三花茶

材料：金銀花+玫瑰花+菊花

適宜：理氣解郁，滋陰清熱，活血散淤，調(diào)經(jīng)止痛。適用于肝郁虛火，臉色枯黃。

解析：女性心思細膩，容易生氣，易肝郁氣滯，肝火旺，會表現(xiàn)為面色枯黃有斑、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等，金銀花清熱解毒、疏散風熱；玫瑰花理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛；菊花散風清熱、平肝明目?？晒餐委熍赃@種肝郁虛火的癥狀。

駐顏三寶

材料：山楂+枸杞+龍眼肉

功效：瘦身降脂、抗衰延齡、養(yǎng)血安神。

適宜：中年性肥胖、面部晦暗、容顏早衰。

解析：山楂具有降血脂的作用；枸杞具有滋腎、養(yǎng)肝的作用；龍眼肉具有補益脾胃、補血安神的作用。

調(diào)經(jīng)三寶

材料：玫瑰花+當歸+紅棗

解析：玫瑰花被稱為女人花。不僅能夠疏肝解郁，活血調(diào)經(jīng)，而且還能美容養(yǎng)顏；當歸能夠補血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸，被稱為“婦科調(diào)經(jīng)之要藥”，內(nèi)科補血之佳品；大棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用。所以此方主要是疏肝解郁，補血活血調(diào)經(jīng)，針對婦女血虛所引起的月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、美容養(yǎng)顏。一片當歸、兩枚大棗、三朵玫瑰花泡水服用即可。

一個愜意的午后，一盞清香的花茶，配上舒心的音樂。讓我們在享受美味和養(yǎng)生的同時，還可以欣賞春天的美好景色。