準(zhǔn)備紅棗5顆、枸杞10克、桂圓5個（去核），首先將所用茶具清洗一遍，然后將500ml的純凈水倒入煮茶壺中，并將紅棗、枸杞、桂圓肉同時放入壺中，之后放置在煮茶器上煮沸，煮沸后可調(diào)至小火，待紅棗變軟即可關(guān)火，最后將茶湯濾出飲用。

準(zhǔn)備工作：

紅棗5個、枸杞10克

桂圓肉5個、紅糖適量

桂圓紅棗枸杞茶的做法：

1、清洗

將紅棗、桂圓肉、枸杞用溫水清洗干凈，然后快速濾干。

2、煮水

向煮茶壺中倒入500ml左右的水，將紅棗、桂圓肉與枸杞放入茶壺中，然后煮至沸騰，轉(zhuǎn)小火，直到紅棗變軟即可關(guān)火。

3、出湯

將做好的桂圓紅棗枸杞茶湯倒入玻璃杯或瓷杯之中，如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。

4、飲用

茶湯濾出之后，等待3~5分鐘，茶湯適口后即可飲用。

結(jié)語：

煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，但是枸杞的量不宜過多，其次紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。