黑茶是一種成熟度比較高的茶（俗稱粗茶），營養(yǎng)元素含量比綠茶、紅茶更高，由此黑茶的沖泡就顯得尤為重要，那么黑茶的沖泡方法及時間是怎樣的呢？

注意點：投茶量一般為5g，茶水比為1:20也就是1g干茶20ml水，沖泡黑茶需要使用沸水100度，日常推薦使用白瓷蓋碗為佳，當然也可以煮。

1.滾水燙杯

首先，茶具用滾開的熱水澆燙1分鐘，這樣是為了讓茶葉在適宜的溫度下更好的泡出香味。尤其在氣候寒冷的深秋冬，直接用冰涼的茶具泡茶，會讓茶葉在熱水中極速收縮，失去原有的茶香。

2.投茶

將提前準備的5g干茶，使用茶則送入蓋碗

3.洗茶（可洗兩次）

據試驗，茶葉第一次接觸到水后，3秒內，茶多酚、氨基酸、醚浸出物等有益成分就會逐漸滲出，洗茶超過3秒，茶湯滋味和有益成分就會開始大量流失。因而，洗茶過程當如行云流水，快進快出不停留。

第1泡：細碎茶比緊壓的茶，出湯要更快

撬茶時細碎多或者壓制松散的茶，洗茶時茶葉就已經充分舒展，內含物釋放速度快，因而無需等待，可馬上出湯；而緊壓的茶，洗茶兩次并不能令茶葉充分舒展，可等待5秒后再出湯。

技巧：頭三道茶要淡喝

所謂“淡喝”就是指在茶水2-3道時不要泡太久，否則濃度太重影響口感。由于茶葉中的營養(yǎng)物質在剛開始泡時會發(fā)揮60-70%，除了營養(yǎng)物質之外更有咖啡因等同時發(fā)揮出來，喝太多反而對健康不好。

第2-4泡：內含物滲出正旺，需要快速出湯

茶葉已經舒展開，內含物釋出量正旺，此時快速出湯才能濃淡得宜。

第5泡起：每增加一泡，等待時長增加5-8秒

為了使每泡茶湯的濃度相差不大，從第5泡起，每增加一泡即增加5-8秒的時間，以此類推，一般可沖泡20余次。

若前后兩泡間隔時間長，等待時間相應縮短

舉個例子，第4泡之后相隔20分鐘才泡第5泡，基本無需等待，沖完水，蓋上杯蓋，即可將茶湯倒出。

沖泡時間的長短，直接關系著茶湯中浸出物的量與質，也會直接影響茶湯的品質。

泡茶不容易，從入手到醒茶再到沖泡，每一步都有技巧、有深意，喝黑茶是一個不斷探索和學習的過程，你每走進一步，就能體會到每一步的樂趣。

喜歡一樣東西就是要掌握它的精髓，泡茶也是如此，只有珍愛才能悉心去了解，發(fā)現它最好的那一面，泡茶如此，做人也一樣。