枸杞和綠茶富含維生素、胡蘿卜素、茶多酚等物質(zhì)，枸杞和綠茶泡水喝有提神醒腦，抗氧化，改善氣色的功效；合理飲用有緩解眼部疲勞及干澀，滋潤嗓子的功效；其次枸杞子和綠茶有促進(jìn)身體新陳代謝，幫助消化的功效，但需要注意用量，清淡溫飲為佳。

綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項功效。

枸杞性平、味甘，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等有緩解作用，還具有養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的養(yǎng)生功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。