紅棗生姜富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、姜醇等成分，紅棗姜水的功效為健脾暖胃、生津散寒、增強(qiáng)免疫、改善腸胃，可緩解口感舌燥以及咽喉不適，有緩解風(fēng)寒、促進(jìn)消化、改善手腳發(fā)冷、抵抗氧化的作用。

紅棗姜水功效和作用：

1.補(bǔ)脾生津

紅棗有補(bǔ)脾胃、生津液的功效，紅棗姜水適合秋冬之際飲用，可改善手腳發(fā)冷的癥狀，同時生姜紅棗茶還能夠暖胃散寒和美容養(yǎng)顏以及養(yǎng)血補(bǔ)氣。

2.驅(qū)寒氣

女生下巴長痘痘，是因為氣血不足而導(dǎo)致，喝紅棗姜茶，對下巴長痘很有幫助。

3.增強(qiáng)免疫力

經(jīng)常飲用紅棗姜水，還能增強(qiáng)免疫力，改善腸胃的不適，而且對于口干舌燥等癥狀，也有效果。

4.緩解風(fēng)寒感冒

感冒時，如果你知道是風(fēng)寒感冒，可以多喝紅棗姜水茶，這樣能夠起到治療風(fēng)寒感冒的功效，且效果還是挺不錯的。

5.活血

紅棗姜水含有多種活性成分，經(jīng)常飲用，具有解毒、消炎、去濕活血、止嘔、暖胃等功效。

6.促消化、抗菌

紅棗姜水能夠增強(qiáng)和加速血液的循環(huán)，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至于能夠促進(jìn)消化，還有抗菌的功效。

結(jié)語：

一杯紅棗姜水，一種關(guān)懷，一份問候。合理飲用是件好事，但不宜過度，同時需要做好健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方式。