沉香茶的功效為緩解壓力，幫助睡眠，促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力，沉香茶能夠有效地清除人身體內(nèi)部的垃圾，同時(shí)具有一定的抗氧化作用，飲用沉香茶還具有抗氧化，改善體質(zhì)的作用，但氣虛人群、燥熱人群禁忌飲用。

沉香茶能夠改善心腦血管的衰老，還可以抗心律失常和抗心肌缺血，能夠緩解壓力，幫助睡眠，也能提升精神，促進(jìn)消化，還有美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)人體免疫力。

長(zhǎng)期服用能夠調(diào)節(jié)生理機(jī)能，特別是對(duì)易感冒人群以及患有慢性病癥的人，從根本上改善體質(zhì)、理中益氣、抗衰老、維持營(yíng)養(yǎng)，沉香茶淡雅的香氣與日常養(yǎng)生的功效，

值得一提的是沉香既可單獨(dú)泡飲，也可與各種茶品一起使用。例如：用沉香水來(lái)泡熟普洱茶，能夠去除和熟普洱難以避免的陳倉(cāng)舊味，并且使熟普洱的口味更加圓潤(rùn)醇厚；

用沉香水來(lái)泡巖茶，可以中和老巖茶焙火的野性，轉(zhuǎn)為柔順的甘甜；如果用來(lái)泡鐵觀音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，蘭花的高香愈發(fā)明顯，并且會(huì)多一分蜜樣的回甘；

而當(dāng)來(lái)年的新茶下來(lái)時(shí)，還可以用來(lái)泡龍井、碧螺春等綠茶，享受清幽與飄逸的美妙滋味。

但是并非所有的人都可以適用沉香，氣虛火旺者就須慎服。另外，由于沉香在藥理上有降壓作用，因此，血壓本身就比較低的人也不適宜長(zhǎng)久地飲用。

因?yàn)槌料愕乃幜Ρ容^大，所以內(nèi)火燥熱的人服用后會(huì)更加上火，尤其會(huì)令感冒的人癥狀加重，除此之外，孕婦也要慎飲慎用。

除了部分人群不適宜使用，沉香在泡飲時(shí)也要注意一些問題。并非所有的沉香都可以泡飲，需要選擇品質(zhì)較好的沉香。作為日常泡水選擇的沉香也有講究，生結(jié)的沉香藥力相對(duì)較為霸道，常喝對(duì)胃會(huì)有一定的損害，而熟結(jié)因?yàn)閷儆跇淠究菸蟛沤Y(jié)出的香，就較為溫和，適合經(jīng)常飲用。

不過，沉香泡飲不宜沖泡時(shí)間過長(zhǎng)，一次性也不要放入量太多，泡飲時(shí)，可將沉香通過熱水或溫水沖服在茶杯當(dāng)中，二至三分鐘后，撈起沉香就可以喝了，細(xì)品其香，養(yǎng)心健身。