每天喝紅茶具有抵抗疲勞，抗氧化，振奮精神的好處，可增強大腦的精神注意力，能提高身體的免疫能力，改善眼部疲勞，同時還能緩解身體的疲勞與困乏感，長期飲用紅茶還具有緩解壓力，活躍思維，暖胃抗寒的功效。

每天喝紅茶的好處：

1、延緩衰老

紅茶中含有大量的抗氧化劑。抗氧化劑是一種可以幫助大家抵抗自由基的物質(zhì)，可加快滲透新陳代謝能力以及膠原蛋白的更新率，說多空多喝紅茶的人，可以使皮膚變得更好，以及延緩衰老。

2、保護腸胃

紅茶具有茶多酚，茶多酚有收斂的作用，大家不要在空腹的情況下飲用紅茶，因為這樣會對腸胃有破壞作用。飲用紅茶時候可以加一些牛奶，加一些方糖，這樣子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保護腸胃。

3、消除疲勞

紅茶的咖啡有幫助集中記憶力以及消除疲勞的作用，并且紅茶的口感非常的好，在飲用的過程中加一些牛奶以及糖就變成了紅茶牛奶，口感極佳。

4、利尿促排

紅茶里面含有咖啡堿和芳香物質(zhì)，能夠增強腎臟的血流量，有利于排出體內(nèi)多余的乳酸、尿酸、過多的鹽分等，同時還可以緩和腎炎造成的水腫。

5、生津解痰

紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。對于那些脾胃虛弱的人來說，最適宜飲用紅茶。

結(jié)語：

紅茶具有利尿的作用，而且還有解毒，消炎殺菌的作用，每天適當?shù)暮纫恍┘t糖茶，對養(yǎng)生效果還是不錯的，尤其對于中老年人來說，還可以維持體內(nèi)的生態(tài)平衡。

但是，在喝紅茶的時候，一定要注意，還是不要空腹喝的好。