茯苓山楂富含黃酮類、維生素C、茯苓酸等成分，茯苓山楂泡水喝的功效為安神醒腦、緩解失眠、健脾開胃、抗氧化，可提高身體免疫力，加快腸胃蠕動(dòng)速度，有改善便秘、促進(jìn)代謝、補(bǔ)水利尿、抗衰老的功效。

茯苓被稱為重要八珍之一，有養(yǎng)心安神的效果，可以緩解因氣血不足引發(fā)的失眠癥狀。茯苓當(dāng)中的茯苓多糖、茯苓酸能起到抗菌消炎作用，比如對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌都有一定的抑制作用。

平時(shí)食用茯苓，在人體當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)目刂蒲堑暮?，?duì)于高血糖患者來說是有不錯(cuò)的作用的。山楂和茯苓搭配，可以健脾養(yǎng)腎，增強(qiáng)免疫力。

茯苓

具有利水滲濕，健脾寧心之功用，用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。緩解水腫、顏面浮腫、小便不利，抗癌防癌，脾虛引起的慢性泄瀉，神經(jīng)衰弱的失眠、心悸、氣短等。還能提高免疫力，降壓降糖。

山楂

山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對(duì)肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。