綠茶加鹽可以消除疲勞，清熱除煩，其功效為生津解渴，興奮神經(jīng)，解暑利尿，滋潤肌膚，可補(bǔ)充身體所需鈉離子，同時(shí)加快身體代謝速度，有緩解口臭，清新口氣，養(yǎng)顏補(bǔ)水的作用。

綠茶加鹽的功效與作用：

1、身體需要每日攝取足夠的鹽分，食鹽中的鈉離子，可以促進(jìn)代謝，為了保證身體所需的鈉離子，人每天必須攝入定量的食鹽， 但需要適度，在綠茶中加入適量鹽可以補(bǔ)充身體所需鈉離子。

2、幫助茶水殺菌消毒，食鹽有一定的殺菌和消毒能力，可以除去茶水中的有害病菌，同時(shí)還能夠跟水中的礦物質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，可以保證茶水既符合人們所需的口感，又能夠保證茶水營養(yǎng)不丟失，做到二者兼得。

3、食鹽所特有的咸味與茶水的苦澀味混合之后，能夠?qū)⒖酀哆M(jìn)行中和，從而提升了茶水的口感。不僅如此，茶葉中的營養(yǎng)成分，有一些進(jìn)入身體之后，需要借助鈉離子，才能夠更好地被身體所吸收和利用。

4、綠茶加鹽可以預(yù)防高密度脂蛋白膽固醇的增加，綠茶里面的兒茶素，能夠起到抗氧化的作用，有預(yù)防止血栓和血小板聚集， 有緩解心血管疾病的作用。

但需要注意，正常情況下，還是建議茶葉單獨(dú)沖泡，不要加入任何添加物。