長期喝桂圓紅棗枸杞茶的好處有改善體質(zhì)，振奮精神，益氣醒腦，健脾開胃，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)，同時也能提高肌體的免疫和抵抗能力，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，利于消化的好處，長期飲用能起到潤燥解渴，益智健腦，寧神助眠的功效。

長期喝桂圓紅棗枸杞茶有什么好處

桂圓的功效：

1、補(bǔ)氣血

簡單說，就是女性吃了氣色好，更顯年輕，經(jīng)期不適、貧血等癥狀能夠得到改善。對于一些無端感到身體虛弱、疲勞的人，吃了后精神狀態(tài)會好起來，人也會變得有力氣。

2、益心脾

桂圓不僅能補(bǔ)心血，又能解脾虛。機(jī)體又能吸收到更多的營養(yǎng)了，體質(zhì)就會逐漸改善。對于血虛引起的水腫、頭暈、腹瀉、便秘等癥狀也會逐漸改善。認(rèn)為久服可以使人聰明、體態(tài)輕盈、保持年輕。

紅棗的功效：

1、補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。

2、長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。

枸杞的功效：

1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)。

2、枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，具有保護(hù)肝臟作用。

3、枸杞還具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、明目止渴、降三高、興奮大腦神經(jīng)、促進(jìn)腸胃蠕動的作用。

結(jié)語：

桂圓紅棗枸杞茶是一款花茶，是一種用桂圓、紅棗、枸杞制作而成的一種優(yōu)質(zhì)茶飲，適宜飲用具有改善氣血、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，但是禁忌過度飲用。